은퇴여가활동1 은퇴 후 즐기는 가드닝 (스트레스 해소, 소일거리, 건강) 은퇴 후의 삶을 어떻게 보낼지 고민하는 분들이 많습니다. 여유로운 시간을 의미 있게 활용하면서 동시에 건강을 챙길 수 있는 취미로 가드닝이 큰 인기를 끌고 있습니다. 식물을 키우고 정원을 가꾸는 과정에서 스트레스가 해소되고, 자연과 교감하는 즐거움을 느낄 수 있습니다. 또한 적절한 신체활동을 통해 건강 유지에도 도움이 됩니다. 은퇴 후 가드닝을 취미로 삼는 것이 왜 좋은지, 그리고 어떻게 시작하면 좋을지 자세히 알아보겠습니다.1. 가드닝이 스트레스 해소에 좋은 이유은퇴 후 가장 큰 변화 중 하나는 생활 패턴과 사회적 관계의 변화입니다. 일에서 벗어나면서 생기는 공허함이나 우울감을 극복하는 방법으로 가드닝이 효과적입니다.자연과의 교감식물과 함께하는 시간은 심리적인 안정을 가져다줍니다. 초록빛의 식물은 시각.. 2025. 2. 21. 이전 1 다음
